Schön, wenn „untenrum“ alles frisch ist. Doch ist die Intimpflege falsch oder zu intensiv, kann sie mehr schaden als nutzen. Man sollte dabei einige grundlegende Punkte beachten. Wie und in welchem Ausmass ist die Intimregion zu pflegen?

Jeden Monat kommt aufs Neue eine echte Herausforderung für viele Frauen: Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Fressattacken, gespannte Brüste, wehenartige Unterleibskrämpfe, ziehende Rückenschmerzen. Die Vortage können besonders belastend sein und zu einem absoluten Horror werden. PMS kann sogar schlimmer als die Periode selbst sein!

Viele Frauen haben die Nebenwirkungen von hormonellen Verhütungsmitteln satt und die hormonfreie Verhütung liegt in den letzten Jahren voll im Trend. Wie verhütet man hormonfrei und was sollte man dabei berücksichtigen?