Unscheinbar und oft unterschätzt, aber von enormer Bedeutung: Das Zwerchfell ist der Hauptmotor unserer Atmung. Kein anderer Muskel in unserem Körper steuert die Atmungsvorgänge so effektiv wie es. Seine Funktionen beeinflussen nicht nur unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sondern spielen auch bei der Heilung vieler körperlicher Beschwerden eine wesentliche Rolle. Warum ist dieser Muskel der Schlüssel zur Linderung vieler gesundheitlichen Probleme?

Ein wichtiges Thema, das viele Paare beschäftigt, die sich ein Kind wünschen, ist die Fruchtbarkeit. Die Entscheidung, Eltern zu werden, ist oft ein wichtiger Schritt im Leben eines Paares. Obwohl es keine magische Lösung gibt, welche die Fruchtbarkeit garantiert, ist es wichtig, viele wichtige Faktoren zu verstehen. Worauf muss man achten und wie können Paare ihren Weg zur Elternschaft besser planen?

Eine Schwangerschaft bringt nicht nur Spass und Freude, sondern auch zahlreiche Belastungen und hunderte von Fragen mit sich. Was und wie viel darf man essen und trinken? Welche Nahrungsergänzungen sind sinnvoll? Wie kann man seinem Baby einen gesunden Start ins Leben ermöglichen?