Von unserem ersten Tag an stützen sie uns – unsere Knochen. Dank unseres Knochenapparats können wir aufrecht stehen, laufen oder greifen. Trotzdem sind diese wunderbaren Stützen oft unterschätzt – bis es zu Osteoporose oder anderen Knochenprobleme kommt. Was können wir unseren Knochen zuliebe tun?

Viele Menschen kennen Vitamin K2 in Verbindung mit Vitamin D. Doch es stärkt nicht nur Knochen. Obwohl Vitamin K neben anderen Vitaminen eher im Hintergrund bleibt, ist es nicht weniger wichtig. Wie wirkt es im Körper und aus welchen Quellen können wir es beziehen?

Starke Knochen sind in jedem Alter wichtig: sie sind stabil genug, um schwere Lasten zu tragen, sind an sämtlichen Bewegungen unseres Körpers beteiligt und schützen unsere inneren Organe. Wie erhalten Sie die Stabilität Ihrer Knochen bis ins hohe Alter?