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Le feste mettono a dura prova lo stomaco e il tratto gastrointestinale deve lavorare a pieno ritmo. Cibi grassi e dolci sono spesso accompagnati da bevande alcoliche, e c'è anche molto tempo senza movimento. Tutto ciò porta la nostra digestione fuori fase. Come possiamo supportare al meglio i processi digestivi vitali?

Anche la migliore routine di cura della pelle può essere disturbata di tanto in tanto da un ospite indesiderato: un brufolo. Queste piccole impurità della pelle sono molto comuni e possono essere frustranti. Ma come si possono affrontare al meglio i brufoli e mantenere una pelle chiara e sana?

In un mondo pieno di appuntamenti e impegni, è importante scegliere gli alimenti giusti per soddisfare il fabbisogno energetico del proprio corpo. Gli alimenti energetici forniscono non solo energia immediata, ma promuovono anche la salute a lungo termine. Ma come si individuano i fornitori di energia giusti e come si integrano nella vita quotidiana?