Es ist eines der wenigen Vitamine, die von unserem Körper nicht gebildet werden. Obwohl wir nur geringe Mengen von diesem Vitamin brauchen, ist es an vielen Prozessen in unserem Organismus beteiligt. Besonders wichtig ist es für unser Nervensystem, aber auch für Herz-Kreislauf-System, Gehirn und Entgiftung. Die Rede ist von Vitamin B12.

BB - Creams haben in den letzten Jahren die Beauty-Welt erobert – sie bieten Pflege, Schutz und einen ebenmässigen Teint in einem Produkt. Besonders beliebt sind sie, weil sie Make-up und Hautpflege vereinen und so den täglichen Pflegeaufwand reduzieren. Von Feuchtigkeit bis UV-Schutz können sie viele Bedürfnisse abdecken. Doch worauf sollte man bei der Wahl der richtigen BB - Cream achten?

Diese leckeren Waldfrüchte sind ein echtes Superfood. Heidelbeeren sind zucker- und fruktosearm, stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und zählen zu den gesündesten Früchten überhaupt. Bei welchen Beschwerden können sie helfen und wie geniesst man sie am besten?