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Cosa hanno in comune smartphone, vetro e pelle sana? Silicio! Questo elemento insignificante è importante per il funzionamento dei nostri dispositivi quanto per la salute del nostro corpo. Dalla fortificazione delle ossa al miglioramento della struttura della pelle – il silicio ha numerose proprietà positive, molte delle quali sono ancora sconosciute. Ma come ci aiuta a rimanere sani e in forma?

Conosci la sensazione quando ti brontola lo stomaco e all'improvviso diventi irritato, impaziente o addirittura arrabbiato? Questo fenomeno, meglio conosciuto come „Hangry“, è più di un semplice termine divertente – evidenzia quanto il nostro livello di zucchero nel sangue possa influenzare il nostro umore. Ma perché il nostro corpo reagisce in modo così estremo alla fame e come possiamo controllare il nostro umore?

Molte donne a volte hanno la sensazione che ci sia qualcosa di strano nel loro corpo. Improvvisamente si trovano a fronteggiare forti sbalzi d'umore, seni sensibili, problemi della pelle, esaurimento, vampate di calore e disturbi mestruali o premestruali ricorrenti. Questi sintomi diversi e apparentemente scollegati potrebbero indicare una dominanza di estrogeni. Ma come si può superare questa dominanza di estrogeni?