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Microrganismi vivi speciali sono una parte indispensabile del nostro corpo. Bilioni di questi utili microrganismi garantiscono un sistema immunitario e una flora intestinale intatti, promuovono la salute del cuore e persino migliorano il nostro umore. Si parla di probiotici. Come potete supportare i vostri coinquilini probiotici?

L'olio di fegato di merluzzo colpisce per le alte quantità di acidi grassi Omega-3 sani, è considerato una buona fonte di vitamine A, D ed E e gli vengono attribuite numerose proprietà benefiche per la salute. Che cos'è l'olio di fegato di merluzzo e cosa può fare?

A prima vista poco appariscenti, ma un'antica verità della natura – i semi di psillio possiedono poteri straordinari che vanno ben oltre le loro piccole dimensioni. Hanno la capacità di pulire delicatamente l'interno del corpo, influenzare il metabolismo e persino migliorare visibilmente il benessere. Tradizioni secolari e la scienza moderna confermano entrambi il loro effetto. Ma cosa c'è di preciso dietro questo rimedio naturale che silenziosamente cambia così tante vite?