Süss-säuerlich, bitter, fruchtig lecker und äusserst gesund, sind Holunderbeeren und -blüten wahre Kraftpakete für unser Immunsystem. Sie weisen eine antivirale und eine antioxidative Wirkung auf und können sogar in der Corona-Krise hilfreich sein.

Diese leckeren Waldfrüchte sind ein echtes Superfood. Heidelbeeren sind zucker- und fruktosearm, stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und zählen zu den gesündesten Früchten überhaupt. Bei welchen Beschwerden können sie helfen und wie geniesst man sie am besten?

Rooibos Tee, das Getränk aus den wilden Landschaften Südafrikas, hat sich weltweit als Wunder der Natur etabliert. Das kupferfarbene Elixier, reich an Antioxidantien und frei von Koffein, verspricht nicht nur Genuss, sondern auch heilende Kräfte. Wie wirkt sich dieser einzigartige Tee auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus?