Cosa fare se sembri stanco

Cos'è un gonfiore sotto l'occhio?

Gli occhi gonfi sono un fenomeno comune che molte persone sperimentano occasionalmente. Possono manifestarsi in diverse forme, sia come gonfiore delle palpebre (edema palpebrale) sia dell'intera area oculare. La pelle attorno agli occhi è particolarmente sottile e sensibile, rendendola vulnerabile a gonfiori e irritazioni. Tali gonfiori oculari possono essere temporanei o cronici e, in alcuni casi, segnalare una malattia grave.

Tipicamente, i gonfiori mattutini, che svaniscono durante il giorno, sono causati da ritenzione idrica. Gonfiori persistenti come le borse sotto gli occhi, al contrario, sono manifestazioni durature. Alcuni gonfiori oculari possono essere accompagnati da sintomi come arrossamento o prurito, specialmente se causati da allergie o corpi estranei nell'occhio.

Perché si formano occhi e palpebre gonfie?

Gli occhi e le palpebre gonfie possono derivare da vari motivi. La maggior parte è innocua, ma ci sono anche cause più gravi.

Le allergie sono una delle cause più comuni di palpebre gonfie. Possono essere scatenate da polline, peli di animali, alcuni alimenti o cosmetici e spesso si accompagnano a prurito, arrossamento e lacrimazione.

Fattori ambientali e dello stile di vita, come mancanza di sonno, stress o una dieta ricca di sale, possono anch'essi portare a gonfiori. Questi sono generalmente temporanei e spesso scompaiono quando la causa viene rimossa.

Cause fisiologiche come squilibri ormonali durante il ciclo mestruale o la gravidanza possono anch'esse contribuire ai gonfiori, specialmente a causa della ritenzione idrica.

Infezioni come la congiuntivite o l'orzaiolo, un'infezione batterica delle ghiandole palpebrali, causano anch'esse gonfiori. Questi sono spesso accompagnati da dolore e una sensazione di corpo estraneo nell'occhio.

Condizioni mediche serie come malattie cardiache, renali o della tiroide possono anche causare gonfiori, spesso come parte di uno spettro più ampio di sintomi. In questi casi, i gonfiori sono frequentemente cronici e accompagnati da altri sintomi gravi.

Cosa fare per le occhiaie e le borse sotto gli occhi?

Per trattare efficacemente le occhiaie e le borse sotto gli occhi, uno stile di vita sano è fondamentale. Un sonno adeguato e riposante gioca un ruolo cruciale, poiché la mancanza di sonno cronica può causare occhiaie. Una alimentazione equilibrata, ricca di antiossidanti e povera di sale e alcol, supporta la salute della pelle e può ridurre la ritenzione idrica. Bere molta acqua è altresì essenziale per idratare la pelle e minimizzare i gonfiori.

Maschere per gli occhi rinfrescanti come fette di cetriolo, sacchetti di tè freddi o cuscinetti in gel possono essere molto utili a breve termine per alleviare i gonfiori e lenire l'area oculare. Prodotti specifici come creme o sieri per gli occhi contenenti ingredienti specifici contro gonfiori e imperfezioni possono anch'essi avere un effetto benefico. In caso di sospetta allergia, un test allergologico può fornire informazioni utili per evitare i relativi allergeni.

L'esercizio favorisce la circolazione sanguigna e sostiene il flusso linfatico, contribuendo così a ridurre le borse sotto gli occhi e le occhiaie. Nei casi gravi, in cui i rimedi cosmetici non portano migliorie, possono essere effettuati interventi medici come la blefaroplastica inferiore per le borse sotto gli occhi da un professionista specializzato.

Come truccare le borse sotto gli occhi e i gonfiori oculari?

Per mascherare efficacemente le borse sotto gli occhi e i gonfiori, è innanzitutto necessario preparare la pelle. A questo scopo, la pelle deve essere pulita e idratata. Un rullo massaggiante 3D che rassoda i tessuti e favorisce la circolazione sanguigna può risultare utile. Per una freschezza immediata, utilizzare delle mascherine gel per gli occhi da conservare in frigorifero prima dell'uso.

Nell'ottica del trucco, è fondamentale l'uso del correttore. Si inizia applicando un correttore liquido in una tonalità più chiara della pelle per schiarire otticamente le ombre scure sotto gli occhi. Questo viene applicato con attenzione e picchiettato per ottenere un effetto naturale. Successivamente, si utilizza un altro correttore della stessa tonalità della pelle per coprire direttamente le borse sotto gli occhi. È importante sfumare delicatamente il correttore per evitare bordi marcati.

Infine, si può applicare una leggera polvere per fissare il correttore e ottenere un finish opaco. Un ombretto chiaro e luminoso e la sottolineatura delle ciglia superiori con il mascara aiutano a ingrandire otticamente gli occhi e a distogliere l'attenzione dall'area gonfia. È meglio evitare tonalità scure, poiché possono far apparire gli occhi più piccoli.

Quali rimedi casalinghi possono aiutare contro le occhiaie e le borse sotto gli occhi?

Ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare a combattere le occhiaie e le borse sotto gli occhi. Questi rimedi spesso sfruttano le proprietà curative e decongestionanti degli ingredienti vegetali.

Il gel di Aloe Vera è noto per le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie. L'applicazione di Aloe Vera sotto gli occhi aiuta a ridurre gonfiori e occhiaie.

Fette di cetriolo sono un classico rimedio casalingo contro le occhiaie e le borse sotto gli occhi. L'azione idratante e rinfrescante del cetriolo rassoda e ringiovanisce la pelle.

Impacchi di camomilla hanno un effetto calmante e possono ridurre le infiammazioni e le pigmentazioni della pelle. La camomilla possiede anche proprietà antiossidanti che contribuiscono alla cura della pelle.

Sia il tè verde che il tè nero contengono tannini, che rinvigorire la pelle e ridurre i gonfiori. I sacchetti di tè freddi sono particolarmente efficaci per rivitalizzare rapidamente gli occhi stanchi.

Una combinazione di olio di mandorle e acqua di rose non solo idrata, ma ha anche un effetto decongestionante. L'olio di mandorle nutre la pelle delicata attorno agli occhi, mentre l'acqua di rose rinfresca e schiarisce.

Una pasta di curcuma e miele, applicata nelle zone interessate, alleviate grazie alle sue proprietà antinfiammatorie le occhiaie scure.

Una maschera di avocado e olio di mandorle fornisce alla pelle nutrienti fondamentali e idratazione, risultando particolarmente utile per le pelli sensibili sotto gli occhi e riducendo i gonfiori.

Quando dovresti consultare un medico per gli occhi gonfi?

È consigliabile consultare un medico se gli occhi gonfi sono accompagnati da sintomi aggiuntivi come dolore, arrossamento o prurito, poiché questo potrebbe indicare infezioni come la congiuntivite o malattie più serie.

Anche in caso di gonfiori cronici o insolitamente gravi è opportuno cercare assistenza medica, specialmente se si accompagnano a sintomi come disturbi della vista o problemi di salute concomitanti come malattie cardiache, renali o della tiroide. In tali casi, un'indagine medica è essenziale per identificare le cause sottostanti e trattarle adeguatamente.

Ridurre e prevenire i gonfiori attorno agli occhi: consigli efficaci

• Assicurati di lavare sempre le mani con acqua calda e sapone prima di toccare l'area degli occhi. Mani pulite prevengono la trasmissione di batteri e virus sugli occhi.
• Utilizza colliri e prodotti privi di conservanti per evitare irritazioni. I conservanti possono rendere le allergie e le sensibilità più gravi.
• Scegli cosmetici specificamente progettati per pelli sensibili e rimuovi accuratamente il trucco. Il trucco non rimosso può causare irritazioni e gonfiori durante la notte.
• Utilizza acqua fresca e compresse fredde per ridurre i gonfiori. Questi metodi aiutano a rallentare la circolazione sanguigna e minimizzare il gonfiore.
• In caso di gonfiori allergici, possono essere utili colliri antistaminici, ma dovrebbero essere utilizzati solo su prescrizione medica. Un uso improprio può portare ad ulteriori complicazioni.
• Assicurati di dormire a sufficienza per ridurre gli occhi gonfi al mattino. Sollevare la testa mentre si dorme previene l'accumulo di liquidi nel viso.
• Evita gli occhi secchi sbattendo frequentemente le palpebre e applicando il metodo 10-10-10. Ogni 10 minuti guarda un oggetto a 10 piedi di distanza per 10 secondi. Questo metodo aiuta a rilassare gli occhi e aumentare la produzione di lacrime.
• Bevi a sufficienza e segui una dieta equilibrata per minimizzare le infiammazioni. Alimenti con proprietà antinfiammatorie come gli acidi grassi omega-3 possono ulteriormente aiutare.
• I roller per gli occhi con effetto rinfrescante aiutano rapidamente a alleviare le occhiaie scure. La funzione rinfrescante restringe i vasi sanguigni e riduce i gonfiori.
• Massaggia delicatamente l'area attorno agli occhi per migliorare la circolazione e ridurre i gonfiori. I massaggi migliorano anche l'assorbimento dei prodotti per la cura della pelle.
• Per ridurre gonfiori e anelli scuri sotto gli occhi, puoi utilizzare le seguenti ricette casalinghe. Mescola 2 cucchiai di gel di aloe con 1 cucchiaino di olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo. Lava il viso e applica la crema su occhiaie e borse sotto gli occhi. Lascia agire la crema per 15 minuti e poi sciacquala con acqua fredda. Idealmente, applica due volte al giorno.
• Per un ulteriore trattamento idratante, taglia un cetriolo a metà e mettilo insieme a 4 cucchiai di acqua di rose in un frullatore. Frulla tutto fino a ottenere una pasta liscia. Applica delicatamente la crema intorno agli occhi per coprire le aree gonfie o discolorate. Lascia agire la crema per 30 minuti e poi lavala via. Utilizza questa crema ogni sera per migliorare visibilmente l'aspetto della pelle.
• Un altro rimedio efficace è una pasta di 1 cucchiaio di curcuma e 2 cucchiai di miele. Mescola gli ingredienti fino a ottenere una pasta densa. Applica questa pasta sulla pelle attorno agli occhi e lasciala agire per 20 minuti. Poi sciacqua tutto con acqua fredda. Ripeti questo trattamento ogni sera prima di andare a letto.
• Per un effetto calmante, puoi anche utilizzare il tè alla camomilla. Porta a ebollizione 1 tazza d'acqua e aggiungi 2 cucchiai di fiori di camomilla. Lascia in infusione il tè per un po' e raffreddalo bene in frigorifero. Immergi un dischetto di cotone nel liquido e picchietta delicatamente sulla tua pelle attorno agli occhi, coprendo tutte le macchie scure. Lascia agire il liquido per 10 minuti e ripeti questa applicazione ogni giorno al mattino e alla sera.
• Infine, puoi preparare una crema di avocado e olio di mandorle. Schiaccia la polpa di mezzo avocado maturo con una forchetta fino a ottenere una crema. Aggiungi 1 cucchiaino di olio di mandorle e mescola bene. Applica questa crema sulla zona degli occhi e lasciala agire per 30 minuti. Poi sciacqua la pelle con acqua fredda. Ripeti questa applicazione ogni sera per ridurre le occhiaie.

Gli occhi gonfi sono un problema comune causato da una serie di fattori come stress, alimentazione e abitudini di sonno. Una buona igiene oculare e una cura della pelle adeguata possono contribuire a ridurre l'insorgenza di gonfiori. È inoltre necessario comprendere le cause sottostanti e, se necessario, consultare un medico specialista per trovare soluzioni a lungo termine.