L'equilibrio acido-base è un meccanismo misterioso che lavora in ognuno di noi ed è cruciale per la nostra salute. Spesso, senza che ce ne accorgiamo, influisce sulla nostra vitalità, il nostro umore e la nostra capacità di combattere le malattie. Uno squilibrio può avere effetti inaspettati su corpo e mente e portare a una varietà di disturbi. Ma come possiamo promuovere il nostro benessere interno e rafforzare la nostra salute?
Die Sonne schenkt uns Licht, Wärme und gute Laune – sie birgt aber auch Risiken, wenn wir unbedacht mit ihr umgehen. Zwischen wohltuender Bräune und schädlicher UV-Strahlung liegt ein schmaler Grat, den viele unterschätzen. Dabei kann bewusstes Sonnenbaden sogar gesund sein – vorausgesetzt, man weiss, wie es geht. Doch was braucht unsere Haut eigentlich, um die Sonne unbeschwert geniessen zu können?
Questa sostanza miracolosa è particolarmente comune nel contesto dei prodotti anti-invecchiamento, dove è uno degli ingredienti più popolari. L'acido ialuronico serve principalmente per l'idratazione del nostro corpo e fornisce una dose extra di umidità ed elasticità alla pelle. Ma come funziona esattamente e come si può beneficiare di ciò?
Gli occhi sono uno dei sensi più preziosi che ci permettono di vivere il mondo in tutte le sue sfaccettature. Tuttavia, spesso ci accorgiamo della loro salute solo quando si presentano dei problemi. Una cura e una prevenzione regolari possono aiutare a identificare e prevenire i problemi oculari in tempo. Ma come possiamo proteggere al meglio i nostri occhi nella vita quotidiana?
Molte persone rinunciano ai cibi di origine animale. Una dieta vegana completa, sana e ricca di nutrienti è di tendenza. Quali vantaggi ha un'alimentazione puramente vegetale e a cosa bisogna prestare attenzione?